Es läuft wieder!

Würde ich mal sagen;-) Nachdem der Citylauf für mich eher ins Wasser gefallen ist, lief es die letzte Woche wieder etwas besser. Und so beschloss ich das Training am Samstag ausfallen zulassen und beim Crosslauf "Rund um den Wolfshügel" zu laufen. Ich wusste schon das es eine durchaus anspruchsvolle Strecke in der Heide ist, von der tatsächlichen Härte war ich trotz allem sehr überrascht. Es sollten 3 Runden a 2,4km gelaufen werden. Da ich schon gesehen habe was für sehr gute Leute da wieder am Start waren, hielt ich mich schön in der zweiten Reihe und fühlte mich da auch sehr wohl. Es ging nach kurzer Zeit stark bergauf, was gerade in den folgenden Runden richtig gezehrt hat. Oben angekommen liefen wir dann noch kurz auf diesen Niveau bis es in ein kurzes Tal hinunter ging und nachfolgend wieder kurz steil nach oben. Dann liefen wir noch etwas auf geraden relativ festen Untergrund bevor es dann auf etwas schlechten Geläuf bergab zum Start/Ziel Bereich ging. Dort musste ich höllisch aufpassen denn wir haben da richtig Tempo drauf gehabt! Erste Rundenzeit war 9:30, zweite 19:22 und in der dritten fehlte mir kurz die Konzentration und ich knickte leicht um, was richtig weh tat. Trotzdem biss ich auf die Zähne und lief mit einer 29:42 ins Ziel. Mit der Zeit bin ich bei solch einer schweren Strecke sehr zufrieden. Meine Verletzung war auch nicht so schlimm, sodass ich schon am Montag wieder trainieren konnte.